Il y a 4 mois

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Il y a 4 mois

Pour manger équilibré, pas besoin de règles compliquées ! Une assiette idéale, c’est : 🥦 1/2 légumes 🍗 1/4 protéines (poisson, haricots, œufs, viande…) 🍚 1/4 féculents (riz, pâtes, maïs, mil…) Astuce du jour : Plus il y a de couleurs dans votre assiette, mieux c’est ! #BienManger

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